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SUMMARY:Early Bird Yoga
DESCRIPTION:Lass uns mit Sonnengrüßen und Co. dynamisch in den Tag starten!  \nDie Asanas optimieren den Energiefluss und sorgen für gute Beweglichkeit. Kräftigende\, dynamische Übungen sowie eine kurze Meditation geben dir den richtigen Kick für den Start in den Tag
URL:https://yoga-im-altenautal.de/event/early-bird-yoga-2/
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SUMMARY:Beginn Präventionskurs Hatha Yoga
DESCRIPTION:Kosten für Präventionskurse werden zu bis zu 80 % von den meisten Krankenkassen erstattet \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIn diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ lernen die Teilnehmenden verschiedene Körperübungen\, Atemübungen und Entspannungstechniken\, um die Körperwahrnehmung zu verbessern\, Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.\n\n\n\n\nZielgruppe: \nMenschen jeden Alters mit Stressbelastungen\, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.  \nTermine: 18.11.2025\, 02.12.2025\, 09.12.2025\, 16.12.2025\, 06.01.2026\, 13.01.2025\, 20.01.2025\, 27.01.2025\, 03.02.2025\, 10.02.2025
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