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SUMMARY:Yoga auf dem Stuhl - Präventionskurs
DESCRIPTION:„Man kann nicht zu alt oder zu krank sein\, um Yoga zu praktizieren!“ \nDas ist ein Zitat aus dem Dokumentarfilm „Der atmende Gott“ von Jan Schmidt-Garre und es stammt von K. Pattabhi Jois. Dieser unterrichtete Yoga bis zu seinem Tode im Alter von 93 Jahren\, zuletzt auf einem Stuhl sitzend. \nIch möchte die Aussage noch ein bisschen erweitern: \n„Man kann nicht zu unsportlich oder zu unbeweglich sein\, um Yoga zu praktizieren!“ \nYoga auf dem Stuhl ist eine Möglichkeit für alle\, die – aus welchen Gründen auch immer – sich zu unbeweglich fühlen\, um auf die Matte zu gehen. Fast alle Asanas (Körperhaltungen) können\, leicht abgewandelt\, auch auf dem Stuhl praktiziert werden.  \nVielleicht ist es für dich eine Gelegenheit\, allen körperlichen Einschränkungen zum Trotz\, in Bewegung zu kommen und etwas für deinen Körper und Geist zu tun. Vielleicht ist es aber auch der Einstieg zum Yoga auf der Matte.
URL:https://yoga-im-altenautal.de/event/yoga-auf-dem-stuhl-praeventionskurs-46/
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DESCRIPTION:„Man kann nicht zu alt oder zu krank sein\, um Yoga zu praktizieren!“ \nDas ist ein Zitat aus dem Dokumentarfilm „Der atmende Gott“ von Jan Schmidt-Garre und es stammt von K. Pattabhi Jois. Dieser unterrichtete Yoga bis zu seinem Tode im Alter von 93 Jahren\, zuletzt auf einem Stuhl sitzend. \nIch möchte die Aussage noch ein bisschen erweitern: \n„Man kann nicht zu unsportlich oder zu unbeweglich sein\, um Yoga zu praktizieren!“ \nYoga auf dem Stuhl ist eine Möglichkeit für alle\, die – aus welchen Gründen auch immer – sich zu unbeweglich fühlen\, um auf die Matte zu gehen. Fast alle Asanas (Körperhaltungen) können\, leicht abgewandelt\, auch auf dem Stuhl praktiziert werden.  \nVielleicht ist es für dich eine Gelegenheit\, allen körperlichen Einschränkungen zum Trotz\, in Bewegung zu kommen und etwas für deinen Körper und Geist zu tun. Vielleicht ist es aber auch der Einstieg zum Yoga auf der Matte.
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