Namaste und herzlich willkommen bei Yoga im Altenautal!
Für aktuelle News und Termine abonniere meinen WhatsApp-Kanal! Hier kannst du auch deine Teilnahme für die Kurse anmelden. (Kurse finden in der Regel ab 5 Anmeldungen pro Termin statt)
Weitere Kurse in Präsenz oder online auf Anfrage.
Du findest bei Yoga im Altenautal durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifizierte Kursangebote für viele Bedürfnisse, Anforderungen und Fähigkeiten. Über die Zeiten und Inhalte der einzelnen Kurse kannst du dich hier informieren, die Preise findest du hier.
Alle gesetzlichen Krankenkassen und Betriebskrankenkassen erkennen die Yogakurse als Präventionsveranstaltung an und erstatten Teilnahmegebühren zu ca. 80%.
Jede Unterrichtsstunde ist in sich abgeschlossen, du kannst also jederzeit einsteigen.
Und so geht’s:
- Such dir den Kurs deiner Wahl aus und melde dich über den WhatsApp-Kanal! an. Das Anmeldeformular für die kommende Woche wird immer sonntags veröffentlicht.
- Trag am besten kuschelige Socken und bequeme Kleidung im Zwiebellook, damit du dich bei fortschreitender Wärmeentwicklung nach und nach auspellen kannst.
- Achte darauf, dass speziell dein Oberteil nicht zu weit ist, damit es dir in den Umkehrhaltungen nicht über die Ohren rutscht.
- Yogamatten und Decken sind vorhanden, du darfst dir aber auch gerne was eigenes mitbringen.
- Vielleicht möchtest du dir etwas Wasser oder Tee für zwischendurch mitbringen.
Und übrigens, solltest du denken, du seist nicht gelenkig genug für Yoga, dann lass dir gesagt sein:
„Zu sagen, man sei zu ungelenkig, um Yoga zu praktizieren, ist genauso wie zu sagen, man sei zu dreckig, um sich zu waschen.“ – Peter Clifford
Hari Om Tat Sat