Präventionskurs Hatha Yoga
19. Januar 2026 // 19:30 - 20:45
Kosten für Präventionskurse werden zu bis zu 80 % von den meisten Krankenkassen erstattet
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In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ lernen die Teilnehmenden verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
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Zielgruppe:
Menschen jeden Alters mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Termine: 17.11.2025, 24.11.2025, 01.12.2025, 15.12.2025, 05.01.2026, 12.01.2025, 19.01.2025, 26.01.2025, 02.02.2025, 09.02.2025