Egal, ob du schon Yogaerfahrung hast oder nicht: Yoga Relax bietet dir die Möglichkeit, am Ende des Tages den Tag einfach Tag sein zu lassen und völlig herunterzufahren. Genieße die Kombination aus Meditation, Entspannungsübungen und Asanas. Du kannst ganz bei dir sein und die Woche mit einem entspannten Lächeln beginnen.

Kräftigende und mobilisierende Übungen als Ausgleich für den Rücken.

Ich lade dich ein, mit dieser Unterrichtseinheit den Stress der Woche hinter dir zu lassen. 75 Minuten nur für dich.